Atitudinea schimbarii

In general oamenii, cel putin cei din Romani, au o atitudine ce impiedica dezvoltarea. Poate ca din cauza asta Romania are probleme in dezvoltarea ei. Atitudinea la care ma refer este: nu ma pot schimba.

In general asteptam sa ne schimbam stare pentru a schimba modul in careen comportam. Acest lucru este insa absurd, deoarececomportamentul influenteaza starea. Spre exemplu, daca stam sin e plictisim, si asteptam san e vina chef sa facem ceva, va trebui probabil sa asteptam pana cand adormim si visam o idée. Mult mai bin ear fi san e apucam pur si simplu sa facem ceva – oricum nu avem ce pierde, nefacand nimic.

Prin urmare data viitoare cand spuneti nu am ce sa fac asa sunt eu , faceti mai bine o pauza si ganditi mai degraba ce comportament vreti sa schimbati si apoi faceti acest lurcu pur si simplu. Daca nu merge, analizati si vedeti unde anume se afla problema. Nu la dumneavoastra, ci in ce punct al comportamentului va blocati, lucrati apoi la rezolvarea acestor blocaje, pas cu pas.

Doar asa putem sa reusim sa trecem de blocajele noastre, care sunt de cele mai multe ori doar mentale. Atitudinea este cea mai importanta, si optim este sa gandim asa : am probleme cu ceva, si daca m-as comporta altfel as putea sa le rezolv.

Publicitate

Read Full Post »

Efectul muzicii asupra psihicului Ep.2

Am vorbit despre cum muzica poate da coerenta celor care datorita unei boli mintale isi pierd notiunea sinelui si structura psihica. Insa nu doar in aceste cazuri muzica are un efect real asupra creierului. Cea mai directa influenta asupra creierului o are ritmul muzicii. Nu orice ritm are insa o astfel de influenta.

Tot ceea ce este repetitiv si are anumite frecvente influenteaza psihicul uman. Cel mai bun exemplu sunt tobosarii africani care prin ritmuri rapide induc stari psihedelice. Creierul uman este influentat de ritmuri ce variaza intre 120 si 150 de sunete pe minut. Frecventa creirului se sincronizeaza cu frecventa muzicii daca ascultam muzica destul de mult timp. Daca se si danseaza pe muzica cu acest ritm, staril einduse sunt mai puternice si se ajunge la stari de transa.

Insa si ritmurile lente cu note grave induc stari psihice deosebite. Europenii cunosc aceste ritmuri mai ales din biserici unde incantatiile au acest ritm ce induce o transa. De altfel orice miscare sau sunet repetitiv poate sa aiba un efect psihoactiv. Si muzica moderna electronica face din plin uz de aceste proprietati ale ritmului. In principiu aceste ritmuri nu au un efect nociv si trebuie privite ca ceva normal, la fel ca si starile induse de ele. Exista doar riscul unei sperieturi si unor interpretari paranormale, care sunt intre timp depasite.

Read Full Post »

Povestea pestelui si psihologii

Psihologii au gasit o explicatie povestii pestelui. Este vorba despre acele povesti care sunt povestite dupa un incident, si in care totul este mai mare, mai lung, mai grozav si mai periculos. Se pare ca exagerarea succeselor noastre este un lucru cat se poate de firesc ce se afla in stransa legatura cu modul in care este configurat psihicul nostru.

O serie de studii facute la universitatea din Maine, arata ca odata ce oamenii obtin un succes, ei tind sa exagere eforturile care au fost necesare pentru realizarea succesului. Acest lucru ne umfla stima de sine in momentul unui succes, lucru foarte important pentru urmarotul. Cand incercam ceva si avem o parere buna despre noi si credem in fortele noastre avem mai multe sanse de reusita pentru ca

• ne concentram mai mult pe solutii si nu pe probleme
• incercam pana reusim si renuntam mai greu
• suntem mai creativi
• suntem mai putin stresati

Pericolul este ca poate nu ne dam seama, dar le povestim altora despre succesele noastre umfland povestea si creand antipatie. Noi nu ne dam seama cat de mult exageram, dar altii isi dau. Ei nu stiu insa ca si ei fac la fel. Din aceasta cauza se recomanda o atentie deosebite pentru modestie atunci cand povestim despre un succes recent.

Read Full Post »

Oamenii nu sunt – oamenii fac

De multe ori spunem: aceste este un om bun, sau acesta este un prost. De fiecare data cand facem acest lucru gresim cumplit. Oamenii nu sunt intr-un fel sau altul. Oamenii nu sunt nicicum. Cand spunem un astfel de lucru lipim o eticheta pe un om. Pe langa faptul ca este imoral, este si incorect si nepractic.

Oamenii judeca prin categorii. Iar cand vad ceva ce indeplineste cateva criterii pentru a fi pus intr-o categorie, nici nu stau pe ganduri. Insa oamenii nu sunt. Oamenii fac.  Un om nu poate sa fie prost, dar poate sa faca o prostie. Diferenta este enorma: pentru ca o fapta este facuta iar trecutul nu poate sa se schimbe. Insa oamenii invata fin fiecare fapta, chiar daca uneori se pare ca nu invata nimic. Si oamenii pot invata sa se comporte altfel in aceleasi circumstante.

In plus cand etichetam un om intr-un fel, si ii si dam de inteles acest lucru nu il ajutam cu nimic. Nici macar nu il motivam sa invete sa se comporte altfel. Oamenii intampina cu rezistenta maxima un feedback de tipul „esti xy”. Este mult mai productiv sa le spunem: „comportamentul tau a fost nepotrivit si a avut consecinte negative. Daca vrei sa procedezi corect trebuia sa faci asa…”

Read Full Post »