Efectul oglinda

Vreau sa va povestesc despre un studiu foarte interesant, chiar daca rezultatele sale nu vor revolutiona viata noastra.

In acest studiu s-au facut poze unor oameni, dupa care acestia au fost invitati la experiment alaturi de prietenii lor si de alte persoane care ii cunosteau. Acestora li s-au aratat poze cu persoane, printre care si poza cu persoana respectiva, si aceasi poza dar intoarsa in oglinda. La final s-au analizat rezultatele studiului si a rezultat ca prietenii prefera poza normala, in timp ce persoana din poza prefera poza intoarsa in oglinda. Cu alte cuvinte prietenilor le place de noi asa cum suntem, dar noua ne place mai mult cum aratam in oglinda.

De ce?

Psihologii au interpretat rezultatul experimentului in felul urmator: fiecarui om ii place de cealalta persoana asa cum o cunoaste. Prietenilor le place de noi normal, iar noua ne place de noi in oglinda pentru c ane cunoastem doar din oglinda. Acest lucru nu este neaparat extravagant, dar arata ca experienta este importanta in modul in care percepem frumosul si arata si ca unghiul din care privim conteaza.

Prin urmare, daca ceva nu arata bine in poza, poate ca nu ne place noua deoarece nu suntem obisnuiti sa ne vedem astfel.

Publicitate

Read Full Post »

Cum sa iti dai seama ca cineva minte

Adevarul si minciuna au fost dintotdeauna subiecte importante pentru psihologi. Pe seama multor studii s-a dezvoltat poligraful adica apartul acela care indica daca cineva minte sau nu. Poligraful are o cota de succes foarte mare, dar din pacate e cam greu sa il tii ascuns in buzunar si sa il scoti cand nu stii daca cineva te minte sau nu. Din cauza asta m-am gandit sa fac o lista de lucruri care te ajuta sa iti dai seama daca cineva minte.

• In primul rand conteaza daca se uita in ochii tai! Daca nu te priveste in ochi, sau evita sa te priveasca in ochi mereu cand iti spune un anumit lucru, atunci probabil te mine
• In plus daca da semne de emotie, e probabil sa te minta. Aceste semne de emotie pot sa fie gesturi repetitive cu mainile, topaitul picioarelor.
• Cand cineva isi pune mainile pe cap, gura, sau urechi este un semn ca minte – dar atentie daca face acest lucru fara alte indicii, atunci nu poti sa stii sigur ca este vorba despre o minciuna
• Schimbarea tonului vocii sau a intonatiei sunt alte semne ca cineva minte
• Pune intrebari de detaliu, tot mai multe: daca se incurca in povesti ceva nu est ein regula
• Daca este ceva important, noteaza povestea asa cum ti-a fost spusa. Mai intreaba apoi inca o data peste ceva timp: daca povestea s-a schimbat atunci din nou e posibil sa fie o minciuna
• Cand persoana iti raspunde la intrebari cu alte intrebari, de exemplu „cum sa fac eu asa ceva?” est eun semn ca te minte. Intrebandu-te incearca sa castige timp pentru a se gandi

Read Full Post »

Efectul muzicii asupra psihicului Ep.3

Muzica nu influenteaza doar prin ritm creierul si pishicul uman, ci si prin versuri. Chiar daca avem impresia ca putem sa controlam masur ain care o melodie ne influenteaza starea, de fapt ea are mai mult aputere decat credem. Uneori cand suntem intr-o stare foarte trista nu putem sa ascultam o anumita melodie datorita faptului ca ne agraveaza starea si mai mult.

Versurile au o importanta foarte mare. Continutul gandurilor noastre influenteaza direct modul in care ne simtim. Daca ne gandim la ceva vesel ne simtim pozitiv, chiar daca nu instantaneu. Problema este ca, daca timp indelungat ne gandim la ceva negativ ne inducem o dispozitie proasta. Spre exemplu in cazul unui episod depresiv un rol central il au gandurile negative ale persoanei. Acestea sunt mult mai dificil de schimbat decat am vrea, insa daca reusim acest lucru starea depresiva dispare.

Din acest motiv nu este o idee buna sa ascultam muzica cu versuri care ne induc o stare negativa. Acestea sunt versurile cu un continur irational. Spre exemplu dupa un esec in dragoste o melodie cu un text de genu „nu pot trai fara tine, etc” nu isi are locul. Chiar daca avem impresia ca ne regasim intext, el este total absurd, deoarece nu exista nici un dubiu ca o persoana poate trai fara alta, oricat de neplacut i-ar fi. Un vers rational si potrivit ar fi spre exemplu: „Te iubesc mult, dar voi invata sa fiu fericita fara tine”. In general este bine sa ne ferim de melodiile cu texte irationale, oricat ar fi ele de melodioase, deoarece ne induc un stil de gandire irational care ne duce la suferinta. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii.

Read Full Post »

Povestea pestelui si psihologii

Psihologii au gasit o explicatie povestii pestelui. Este vorba despre acele povesti care sunt povestite dupa un incident, si in care totul este mai mare, mai lung, mai grozav si mai periculos. Se pare ca exagerarea succeselor noastre este un lucru cat se poate de firesc ce se afla in stransa legatura cu modul in care este configurat psihicul nostru.

O serie de studii facute la universitatea din Maine, arata ca odata ce oamenii obtin un succes, ei tind sa exagere eforturile care au fost necesare pentru realizarea succesului. Acest lucru ne umfla stima de sine in momentul unui succes, lucru foarte important pentru urmarotul. Cand incercam ceva si avem o parere buna despre noi si credem in fortele noastre avem mai multe sanse de reusita pentru ca

• ne concentram mai mult pe solutii si nu pe probleme
• incercam pana reusim si renuntam mai greu
• suntem mai creativi
• suntem mai putin stresati

Pericolul este ca poate nu ne dam seama, dar le povestim altora despre succesele noastre umfland povestea si creand antipatie. Noi nu ne dam seama cat de mult exageram, dar altii isi dau. Ei nu stiu insa ca si ei fac la fel. Din aceasta cauza se recomanda o atentie deosebite pentru modestie atunci cand povestim despre un succes recent.

Read Full Post »

Intelege-l pe celalalt

comunicare si intelegere

Oamenii comunica. Dar de multe ori oamenii nu se inteleg. De ce? Nu pentru ca nu vorbesc destul, desi si acesta poate sa fie un motiv. Oamenii nu se inteleg pentru ca nu discuta eficient: nu isi pun intrebarile potrivite, si nu dau raspunsurile potrivite. Astfel are loc un dialog al surzilor. Responsabilitatea intelegerii se afla la toti cei implicati intr-o discutie. Iata cum puteti sa va intelegeti mai bine:

In comunicare, cel mai important lucru este empatia. Asta inseamna sa retraim ce a trait un om cand a avut o experienta despre care vorbeste, sau sa simtim ceea ce simte in momentul in care se discuta. Pentru empatie nu este importanta doar atentia. Conteaza foarte mult si cum se povesteste, dupa cum stie fiecare om care a ascultat o poveste bien spusa. Secretul este sa folosim putin cuvinte, dar cuvinte sugestive. Mai bine povestim mai incet, dar mai sugestiv. In vorba de zi cu zi folosim prea des cuvinte cum ar fi „o dinaia”, „o chestie dinasta” sau cuvinte golite de sens, cum ar fi „frumos, marfa, misto”. Daca ne dorim cu adevarat sa fim intelesi trebuie sa incercam sa folosim cuvinte care sa creeze intelesuri.

Un alt lucru important il reprezinta intrebarile. Mai ales cand avem o discutie serioasa, trebuie sa intelegem nu doar ce s-a intamplat, dar si de ce s-a intamplat. Asta inseamna sa intelegem ce a gandit si a simtit  persoana care povesteste. Intrebarile „si ce ai simtit” sau ” si ce ai gandit” ne pot ajuta mult mai bine sa intelegem o situatie asa cum o intelge cel care povesteste.

Read Full Post »

Minciuna

De cand exista omul exista si minciuna si vrand nevrand mai devreme sau mai tarziu ajungem sa mintim sau sa fim mintiti. Uneori insa minciuna este chiar apreciata, spre exemplu calul troian, a fost o minciuna, si totusi este inca privit ca o mare realizare. Minciuna face parte din firea umana, fie ca ne place sau nu.

Exista doua tipuri de minciuni cu care ne intalnim des in viata de zi cu zi: minciuna directa, in care spunem ceva ce nu este adevarat, si minciuna indirecta, adica atunci cand spunem adevarul pe jumate, sau nu spunem ceva ce cunoastem. Fiecare om minte la un moment dat. De fapt atunci cand copii descopera ca pot obtine avantaje din mintit, trec printr-o perioada in care mint des. Daca atunci sunt pedepsiti, ei invata ca totusi nu este atat de bine sa minti.

Si intr-adevar nu este bine sa minti, decat rar si atunci cand prin asta nu se produc consecinte grave pentru alti oameni. Si asta pentru ca in general minciunile sunt descoperite. Oamenii au un simt foarte bun cu care descopera minciunile, chiar daca noi tinem minte doar acele cazuri in care suntem inselati. In realitate omul descopera insa cele mai multe minciuni. In special femeile au abilitati sociale innascute care le fac capabile de a descoperi o minciuna pe care un barbat nu le-ar putea descoperi. Din aceasta cauza barbatii nu stiu sa minta femeile, decat foarte rar.

Read Full Post »