Atitudinea schimbarii

In general oamenii, cel putin cei din Romani, au o atitudine ce impiedica dezvoltarea. Poate ca din cauza asta Romania are probleme in dezvoltarea ei. Atitudinea la care ma refer este: nu ma pot schimba.

In general asteptam sa ne schimbam stare pentru a schimba modul in careen comportam. Acest lucru este insa absurd, deoarececomportamentul influenteaza starea. Spre exemplu, daca stam sin e plictisim, si asteptam san e vina chef sa facem ceva, va trebui probabil sa asteptam pana cand adormim si visam o idée. Mult mai bin ear fi san e apucam pur si simplu sa facem ceva – oricum nu avem ce pierde, nefacand nimic.

Prin urmare data viitoare cand spuneti nu am ce sa fac asa sunt eu , faceti mai bine o pauza si ganditi mai degraba ce comportament vreti sa schimbati si apoi faceti acest lurcu pur si simplu. Daca nu merge, analizati si vedeti unde anume se afla problema. Nu la dumneavoastra, ci in ce punct al comportamentului va blocati, lucrati apoi la rezolvarea acestor blocaje, pas cu pas.

Doar asa putem sa reusim sa trecem de blocajele noastre, care sunt de cele mai multe ori doar mentale. Atitudinea este cea mai importanta, si optim este sa gandim asa : am probleme cu ceva, si daca m-as comporta altfel as putea sa le rezolv.

Publicitate

Read Full Post »

Efectul muzicii asupra psihicului Ep.3

Muzica nu influenteaza doar prin ritm creierul si pishicul uman, ci si prin versuri. Chiar daca avem impresia ca putem sa controlam masur ain care o melodie ne influenteaza starea, de fapt ea are mai mult aputere decat credem. Uneori cand suntem intr-o stare foarte trista nu putem sa ascultam o anumita melodie datorita faptului ca ne agraveaza starea si mai mult.

Versurile au o importanta foarte mare. Continutul gandurilor noastre influenteaza direct modul in care ne simtim. Daca ne gandim la ceva vesel ne simtim pozitiv, chiar daca nu instantaneu. Problema este ca, daca timp indelungat ne gandim la ceva negativ ne inducem o dispozitie proasta. Spre exemplu in cazul unui episod depresiv un rol central il au gandurile negative ale persoanei. Acestea sunt mult mai dificil de schimbat decat am vrea, insa daca reusim acest lucru starea depresiva dispare.

Din acest motiv nu este o idee buna sa ascultam muzica cu versuri care ne induc o stare negativa. Acestea sunt versurile cu un continur irational. Spre exemplu dupa un esec in dragoste o melodie cu un text de genu „nu pot trai fara tine, etc” nu isi are locul. Chiar daca avem impresia ca ne regasim intext, el este total absurd, deoarece nu exista nici un dubiu ca o persoana poate trai fara alta, oricat de neplacut i-ar fi. Un vers rational si potrivit ar fi spre exemplu: „Te iubesc mult, dar voi invata sa fiu fericita fara tine”. In general este bine sa ne ferim de melodiile cu texte irationale, oricat ar fi ele de melodioase, deoarece ne induc un stil de gandire irational care ne duce la suferinta. Acest lucru este valabil mai ales pentru copii.

Read Full Post »

Minciuna

De cand exista omul exista si minciuna si vrand nevrand mai devreme sau mai tarziu ajungem sa mintim sau sa fim mintiti. Uneori insa minciuna este chiar apreciata, spre exemplu calul troian, a fost o minciuna, si totusi este inca privit ca o mare realizare. Minciuna face parte din firea umana, fie ca ne place sau nu.

Exista doua tipuri de minciuni cu care ne intalnim des in viata de zi cu zi: minciuna directa, in care spunem ceva ce nu este adevarat, si minciuna indirecta, adica atunci cand spunem adevarul pe jumate, sau nu spunem ceva ce cunoastem. Fiecare om minte la un moment dat. De fapt atunci cand copii descopera ca pot obtine avantaje din mintit, trec printr-o perioada in care mint des. Daca atunci sunt pedepsiti, ei invata ca totusi nu este atat de bine sa minti.

Si intr-adevar nu este bine sa minti, decat rar si atunci cand prin asta nu se produc consecinte grave pentru alti oameni. Si asta pentru ca in general minciunile sunt descoperite. Oamenii au un simt foarte bun cu care descopera minciunile, chiar daca noi tinem minte doar acele cazuri in care suntem inselati. In realitate omul descopera insa cele mai multe minciuni. In special femeile au abilitati sociale innascute care le fac capabile de a descoperi o minciuna pe care un barbat nu le-ar putea descoperi. Din aceasta cauza barbatii nu stiu sa minta femeile, decat foarte rar.

Read Full Post »