Creierul muzicienilor

Muzica buna este o adevarata delectare, iar oamenii care o compun si o interpreteaza devin niste persoane admirate si apreciate. Dar, exista vreo diferenta intre activarea cerebrala  asociata diferitelor sarcini intre muzicieni si nonmuzicieni(simpli melomani)? Se pare ca da! Un grup de psihologi de la Universitatea Vanderbilt a  demonstrat ca muzicienii profesionisti sunt mai eficienti in folosirea tehnicilor creative si ca isi folosesc atat cortexul prefrontal stang, cat si cel drept intr-o pondere mai mare decat restul persoanelor. Acestia au ales muzicienii deoarece ei sunt nevoiti sa acceseze si sa integreze informatii venite din ambele emisfere cerebrale, prin  folosirea ambelor maini pentru integrarea  diferite linii melodice intr-una singura, precum si prin citirea notelor muzicale(emisfera stanga) si integrarea lor in interpretarea piesei(emisfera dreapta). In studiul lor, cercetatorii au comparat performantele a doua grupe de studenti (de la muzica clasica vs psihologie) in sarcini care vizau rezolvarea creativa a unor probleme practice(gasirea unor noi functii pentru diverse obiecte casnice) si  asocierea de cuvinte. In timpul realizarii sarcinilor, participantilor le-a fost inregistrata activarea cerebrala. Rezultatele au indicat faptul ca muzicienii au obtinut scoruri semnificativ mai mari la ambele probe comparativ cu nonmuzicienii, activarea cerebrala implicand folosirea ambilor lobi prefrontali intr-o pondere mai mare.  Cercetatorii au mai raportat faptul ca studentii  muzicienii au avut scoruri IQ mai mari decat studentii din celalalt grup, aceste rezultate sprijinind concluzia altor studii conform caruia pregatirea muzicala intensiva este asociata cu scoruri IQ mai mari.   

Deci, sa nu uitam sa ne bucuram de muzica si sa ii apreciem pe muzicieni!

Publicitate

Read Full Post »

Inteligenta emotionala

 In ultimul deceniu, a inceput sa fie analizat tot mai mult fenomenul de inteligenta emotionala. Acest termen a fost introdus de psihologii John Mayer si Peter Salovey in 1990 si se refera la abilitatea de a ne folosi emotiile in mod inteligent si adecvat diverselor situatii, astfel incat scopurile fixate de noi sa fie atinse. Persoanele inteligente emotional sunt capabile sa recunoasca si sa inteleaga in mod acurat emotiile, atat cele proprii, cat si ale altora; pot sa isi exprime emotiile intr-o maniera potrivita si sunt capabili sa isi controleze propriile emotii astfel incat sa-si faciliteze dezvoltarea socioemotionala, intelectuala si spirituala.

Pentru a deveni inteligent emotional, autorii acestei teorii sustin ca ar trebui sa ne dezvoltam abilitatile din cinci domenii de functionare:

–          Automonitorizarea: abilitatea de a ne putea recunoaste emotiile, de a le detecta si eticheta exact atunci cand le traim;

–          Management emotional: abilitatea de controla expresivitatea emotional si emotiile pe care le traim astfel incat acestea sa fie adecvate situatiei. Asta inseamna ca trebuie sa ne cultivam abilitati ca: mentinerea constanta in minte a scopului, capacitatea de ne autolinisti, autocalma, de a gestiona eficient furia, tristetea sau anxietatea;

–          Automotivarea: abilitatea de a ne coordona actiunile in functie de scopurile si planurile stabilite, abilitatea de a ne amana recompensele si de a ne inhiba tendintele impulsive.

–          Empatia: abilitatea de a detecta si interpreta corect emotiile, nevoile si dorintele altor persoane. Aceasta este caracteristica cate duce la altruism, adica disponibilitatea de a pune nevoile altora inaintea alor noastre;

–          Managementul relatiilor: abilitatea de a anticipa, intelege si raspunde adecvate la emotiile altora, fiind relationata cu empatia.

Inteligenta emotionala poate fi dezvoltata! Daca vei reusi acest lucru, iti vei imbuntati atat sanatatea fizica si psihica,  cat si functionarea sociala.

Read Full Post »