Feeds:
Articole
Comentarii

Posts Tagged ‘psihoterapie’

Iata zece cercetari recente din psihologie si rezultatele lor pe scurt:

  • Copii de sub 4 ani care sunt anesteziati pentru operatii au sanse de 60% sa dezvolte probleme de vorbire, gandire, si de calucl matematic
  • 6 luni de psihoterapie cognitiv comportamentala este mult mai eficienta decat noua luni de orice alt tip de terapie (inclusiv medicamentoasa), pentru tratarea depresiei la adolescentii din orfelinate
  • Creierul adult proceseaza fractiile matematice automat si fara efort intr-o regiune specifica, ceea ce indica faptul ca acesta abilitate este probabil innascuta. In consecinta predarea fractiilor la scoala se paote face si altfel
  • Unul din zece copii care joaca jocuri pe calculator sau pe console video, este dependent de jocuri video (valabil pentru SUA)
  • Dansul nu este doar al oamenilor – papagalii care pot sa imite vocea umana danseaza pe unele melodii si pot sa tina ritmul, chiar si atunci cand se shcimba
  • medicamentele care se folosesc pentru tratarea dependentelor de alcool sau dorguri sunt eficiente si pentru tratarea celor care fura compulsiv

Read Full Post »

rendering_d

Ca tot veni vorba de sensul vietii, as vrea sa va povestesc despre un autor exceptional, pe nume Viktor Frankl. El este faimos pentru cartea sa Mans search for Meaning si pentru faptul ca a fondat o scoala de psihologie, numita si a treia de la Viena. Este vorba despre logoterapie, care nu are nici o legatura cu logopedia.

Viktor Frankl a petrecut mult timp in lagarele naziste, de unde a scapat cu mult noroc. El a construit logoterapia pe baza experientei sale si a celorlalti oameni cu care a trait in lagar. Ideea de baza a logoterapiei este ca oricat de groaznice sunt conditiile din jur, ceea ce conteaza cu adevarat este ca omul sa aiba un sens in viata. In Mans search for Meaning, el povesteste propria experienta de lagar, dar nu insista asupra ororilor, ci asupra modului in care a supravietuit.

Frankl povesteste ca majoritatea oamenilor nu murea in mod direct pentru ca erau slabiti, ci pentru ca isi pierdeau dorinta de a se lupta si de a trai, moment in care sucombau conditiilor precare in mai putin de o zi. De obicei, spune Frankl, puteai sa iti dai seama cine va muri, pentru ca fuma o tigara: acest lucru era interzis, iar in momentul in care cineva fuma o tigara stiai ca nu il mai intereseaza ce se intampla.

Frankl era psihiatru si neurolog, iar teoria sa a dezvoltat-o in lagar, si apoi a perfectionat-o. Tot el a propus ca daca pe coasta de est a americii se afla statuia libertatii, sa se construiasca pe coasta de vest cea a responsabilitatii. Acest lucru se va intampla in 2010.  Vezi statuia responsabilitatii.

Read Full Post »

creier muzica psihicul uman
Muzica este unul dintre cele mai fascinante lucruri: de mici copii ne farmeca iar apoi nu ne mai da drumul. Cand suntem fericiti dam drumul la muzica, cand suntem suparati ii dam drumul si mai tare, iar cand vrem sa petrecem o dam cat putem de tare. Relatia dintre muzica si creier si realtia dintre muzica si psihicul uman a fost studiata de psihologi, chiar daca nu la fel de mult ca alte probleme.

Unele informatii interesante despre muzica vin din psihiatrie. In cazul unor boli mentale foarte grave pacientul ajunge in niste situatii limita, iar uneori chiar trece dincolo de ele. Spre exemplu in cazul agnoziei generale, persoanele vad totul, dr nu recunosc obiectele. Cu alte cuvinte privesc o matura, spre exemplu dar nu face „click” in mintea lor ca este o matura. Ei se tot intreaba „oare ce este asta?”. Atunci cand agnozia devine generala si avansata, pacientul practic nu mai intelege nimic din lume si nu mai este in stare sa faca nimic.

Un alt caz extrem este cel al pierderii perceptiei corpului. Din cauza unei leziuni in creier se intrerupe comunicarea cu nervii din corp si practic persoana nu isi mai poate controla corpul si nici nu stie ca il are. Este ceva obisnuit pentru un astfel de pacient sa se intrebe „oare unde imi este mana, aa acum o vad”. Ei nu isi pot misca decat membrele pe care le vad. Cand boala progreseaza acesti pacienti nu isi pierd ideea sinelui lor.

In ambele cazuri psihicul paceintilor practic se dezintegreaza ca o paine prost facuta si ei nu mai sunt ceea ce intelegem noi prin persoane. Insa de multe ori se intampla ca acesti pacienti care nu mai au nici o structura interna sa isi pastreze un rest de cooerenta ascultand muzica. Ei asculta pracitc in continuu muzica, mai ales clasica, ceea ce le da posibilitatea sa mai traiasca.

Read Full Post »

meditatie neurostiinta

Meditatia exista ca tehnica straveche de disciplinare a mentalului. Ea aduce insa si relaxare, destindere si liniste. Meditatia este practicata de mii de ani, iar in acest timp tehnica a fost perfectionata continuu. In anii ’50 ai secolului trecut meditatia a primit apreciere din partea medicinei europene si americane. Meditatia a fost chiar si incorporata in unele directii de psihoterapeutice cu efecte pozitive.

Cercetarile din domeniul neurostiinte au arata insa ca meditatia este mai mult decat simpla relaxare. Meditatia dezvolta creierul si duce la formarea de noi sinapse. Se dezvolta mai ales acele regiuni ale creierului care sunt legate de empatie,  si bunavointa dar si in cele responsabile de autointelgere si autoreflectie. Chiar si dupa doua luni de practicare a meditatiei apar diferente intre creierele persoanelor care mediteaza si cele care nu mediteaza. Se formeaza foarte multe sinapse noi, iar substanta cenusie devine mai densa.

Aceasta dezvoltare a creierului face ca persoanele care mediteaza regulat sa isi poata intelge mai bine propriile sentimente si trairi. Astfel ele pot fi mai linistite fara sa piarda din intensitatea trairilor lor. Meditatia regulata creste starea de bine si este benefica si pentru sanatatea fizica. Insa pentru linistea psihica este o binecuvantare. Chiar si cu zece minute de meditatie de cateva ori pe saptamana se produc schimbari semnificative.

Read Full Post »