Depresia este una dintre cele mai dese probleme pentru care oamenii ajung la psiholog. Aproximativ o jumatate dintre noi ajung la un moment dat in viata sa sufere de depresie pentru o perioada. Cele doua cauze majore care duc la depsresie sunt pierderea slujbei sau pierderea partenerului, spre exemplu prin divort. Insa de multe ori divortul are la baza motive ce tin de bani. Banii prin urmare sunt intr-un fel sau altul legati de multe cazuri de depresie.
Evident in fiecare depresie cauzele ei sunt mai complexe, dar faptul de a nu putea sa aiba un venit apreciat de alte persoane este pentru multi un motiv important de autodevalorizare. In societatea de astazi se pune accentul pe bani, iar banii nu sunt doar un lucru cu care poti sa cumperi alte lucruri, ci sunt un indicator al valorii oamenilor. Chiar daca acest lucru este reprobabil, de multe ori oamenii se comporta asa, mai ales atunci cand au pierdut contactul cu valorile traditionale.
Fara sa vrem preluam acest mod de gandire, cel putin partial, iar atunci cand avem probleme, nu mai este mult pana ajungem la depresie si la psiholog. Din aceasta cauza trebuie sa avem grija in primul rand cum ii judecam pa altii si apoi cum ne judecam pe noi. Pentru ca cele doua moduri de gandire sunt foarte strans legate, si nu ne putem disocia de niciunul dintre ele.
Cand ai o perioada neagra, si esti suparat, trist si dezamagit nu trebuie sa stai cu capul in palme. Exista lucruri concrete pe care poti sa le faci ca sa iti treaca. De cele mai multe ori o perioada proasta apare fara sa ne dam seama si o prelungim prin modul in care ne comportam si modul in care gandim. Continutul cu care ne umplem gandurile si zilele determina cat de repede trece aceasta perioada neplacuta. Fie ca te-a parasit partenerul sau ca ai avut un insucces, asta poti sa faci ca sa iti treaca mai repede:
Psihotricks 